習慣づくり– category –

「勉強しようと思っても、時間が足りない⋯⋯」 社会人になると、仕事や家事などで一日があっという間に終わってしまいます。休日にまとめて頑張ろうと思っても、なかなか思うようには続きません。 今の自分を変えたいのに、そのための行動ができない。 そん...

「勉強を続けたい」「自分を変えるために行動しよう」そう思っても、気付けば元の生活に戻ってしまう。 そんな経験は誰にでもあると思います。 努力が続かないと、自分の意志が弱いように感じるかもしれません。しかし、原因は意志の弱さではありません。 ...

「勉強を続けよう」と思っても、仕事から帰ると疲れてしまう。休日にまとめてやろうとしても、気づけば一日が終わっていた。社会人になってから、そんな経験を繰り返してはいないでしょうか。 そんなとき、つい「自分の意志が弱いせいだ」と片づけてしまい...

習慣を変えようと決意しても、気づけば元の生活に戻ってしまう。「毎日勉強しよう」「運動を始めよう」と思っても、数日で続かなくなった経験がある方は多いのではないでしょうか。 このサイトでは、「続けることで自分を変える」をテーマに、実際に試して...